terça-feira, 30 de novembro de 2010

Dicas da Pérola para um PICNIC Mirabolante






A Pérola, do delicioso Pé na Cozinha, indicou alguns links com receitas gostosas para o nosso PICNIC Mirabolante. De dar água na boca, vale a pena conferir. 
Valeu, Pérola!

Tortas salgadas:
http://penacozinha.com/tag/tortas-salgadas/
Cookies e Biscoitos
http://penacozinha.com/tag/cookies/
http://penacozinha.com/2010/09/28/bolachinhas-de-alecrim-sem-farinha/
Bolos
http://penacozinha.com/tag/bolos/
http://penacozinha.com/tag/bolo-vegan/
Pães
http://penacozinha.com/tag/paes/
http://penacozinha.com/2010/11/20/um-cupcake-para-o-domingo/
Quibe
http://penacozinha.com/2009/04/10/kibe-vegetariano/
Lanchinhos
http://penacozinha.com/tag/lanche-escola/
Doces:
http://penacozinha.com/2010/11/15/um-brownie-preguicoso-integral/

Dicas para um PICNIC Mirabolante: A Refeição






Um pouco de criatividade e receitas simples são ótimos ingredientes para um picnic. Prepare comidinhas fáceis e saborosas: podem ser pães, pastas, queijo, sanduiches, biscoitos, frutas, sucos, etc. Pão é básico. Pode ser integral, preto, caseiro, acompanhados de queijos, patês de ricota, tomates fatiados, etc.
Invista em produtos orgânicos e privilegie produtores locais.

Recebi muitas dicas de receitas e alimentação saudável. Algumas eu até já conhecia um pouco, mas outras ainda estou explorando. Deixo aqui algumas delas para vocês poderem conferir também.

Panquecas com salada do blog Picnic Perto de Casa:
http://piqueniquepertodecasa.blogspot.com/2010/11/panquecas-com-salada.html

O movimento Slow Food representa a união entre a ética e o prazer da alimentação com uma palavra: ecogastronomia.  Restitui ao alimento sua dignidade cultural, favorece a sensibilidade do gosto e luta pela preservação e uso sustentável da biodiversidade. Protege espécies vegetais e raças animais, contribuindo com a defesa do meio ambiente, da cozinha típica regional, dos produtos saborosos e do prazer da alimentação.
http://www.slowfoodbrasil.com/
 Receitas do Slow Food.

http://transitionbrasil.ning.com/

Slackline no PICNIC Mirabolante




O Ricardo, meu irmão, e a Débora, filha da Monique, vão levar para gente o slackline. Dica legal para quem já pratica o esporte é proteger a árvore com pedaço de papelão ou tecido grosso, como um jeans velho.


Slackline é um  esporte que chegou de mansinho e logo, logo conquistou a moçada esportista do Rio de Janeiro.
O esporte não tem limite de idade e não exige um belo condicionamento físico, basta ter concentração e equilíbrio.
Além de trabalhar muito bem a musculatura das pernas e abdômen estimula a concentração e o raciocínio.
Para  quem não conhece o slackline, aqui vai uma dica: é uma fita especial que é ancorada em dois pontos fixos, a vulgar corda=bamba.
Sua estrutura dinâmica permite ainda manobras e acrobacias para os mais experientes. 
A dificuldade varia de acordo com a altura e o local onde o brinquedo é armado.
Com certeza é um esporte que garante muita diversão e entretenimento.
Texto e foto (a primeira): Débora Futscher, uma afccionada em esportes radicais, brincando no slack line.

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Atendendo a uma solicitação da Coordenação do Bosque da Barra, não haverá esta atividade. Ainda que dessemos a garantia de não maltratarmos a natureza, poderia acontecer algum acidente. Então, lamentamos e o slakeline ficará para um próximo evento organizado por Ciclicca e Mimirabolantes.

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Feira de Troca Circulando Ciclicca


Consumimos coisas demais. E que fazer quando não as queremos mais?
Podem até estar inteiras, mas tendo crianças em casa então... Cadeirinha de bebê, brinquedos, roupas, móveis, etc. Como é difícil passar adiante coisas que não se quer mais.
Algumas coisas eu até tento vender, outras são encaminhadas para quem mais precisa através dos contatos que faço. Outro dia recebi um e-mail de uma pessoa procurava quem quisesse um monte de móveis de escritório. Aqui em casa também tentamos descartar o mais corretamente possível e buscamos sempre melhorar.
E sempre com esse pensamento sobre consumo consciente, sustentabilidade me deparei com um blog de trocas e descobri que há pelo menos mais dois europeus. Além disso, tem as simpáticas feiras de troca, de antiguidades, de garagem que acontecem por ai desde sempre fazendo as coisas circularem. Acho que posso até dizer um prazer vintage.
E como a filosofia do Ciclicca é mesmo fazer circular...
Ciclicca é ciclo... Ciclo de vida. Venha participar desse ciclo conosco!

E você tem alguma coisa em casa que não quer mais?

Livros, móveis, roupas, sapatos, bibelôs, cds, etc...
Traga para trocar no PICNIC Mirabolante!
É só trazer um objeto e levar outro.

Você, sua família e amigos são nossos convidados!
Traga sua cesta de picnic e junte-se a nós.
O PICNIC Mirabolante é um evento gratuito e sem fins lucrativos cuja finalidade é sensibilizar as pessoas sobre a necessidade de uma vida mais sustentável.
Para participar você só precisa se cadastrar colocando seu nome, e-mail e nome de seus acompanhantes aqui. O cadastro será usado para o sorteio de prêmios surpresa que serão entregues no dia do evento. Nossa intenção é de preservar a integridade do local, que é de preservação ambiental.
Data e horário: 12 de dezembro de 2010, domingo, a partir das 10h.
Local: Bosque da Barra Avenida das Américas, 6.000.
O evento será adiado em caso de chuva.

O Menino do Boné Verde e Madame Poluidora no PICNIC Mirabolante



A Mimirabolantes Monique Futscher vai contar para as crianças as histórias d’O Menino do Boné Verde e da Madame Poluidora, de Rozane Pais.
Na foto acima, a Rozane contando suas histórias na festa de natal do Ciclicca do ano passado. 


Era uma vez, um menino que usava um boné verde. 
Ele era o protetor da natureza. 
E por todo lugar que ele passava... 


Essa é uma bonita história que, Rozane Pais, carioca, formada em Administração Escolar, pós-graduada em Pedagogia Empresarial e escritora, conta em seu livro O menino do boné verde.
A história, que foi escrita há alguns anos atrás, pois Rozane Pais, ao fazer seu filho dormir, tinha por hábito criar histórias e personagens ao gosto do menino. E ele adorava a natureza. Foi então que nela despertou o interesse pela literatura infantil. Seu filho cresceu e uma vontade imensa de escrever apareceu. Seu filho também é um personagem na história. Apesar de ser uma história antiga, o tema é um dos mais atuais em tempos de falta de amor, respeito e carinho ao nosso Planeta. A história fala sobre a importância da preservação. Os cuidados que devemos ter com a natureza. O carinho com o Meio Ambiente.

Você, sua família e amigos são nossos convidados!
Traga sua cesta de picnic e junte-se a nós.
O PICNIC Mirabolante é um evento gratuito e sem fins lucrativos cuja finalidade é sensibilizar as pessoas sobre a necessidade de uma vida mais sustentável.
Para participar você só precisa se cadastrar colocando seu nome, e-mail e nome de seus acompanhantes aqui. O cadastro será usado para o sorteio de prêmios surpresa que serão entregues no dia do evento. Nossa intenção é de preservar a integridade do local, que é de preservação ambiental.
Data e horário: 12 de dezembro de 2010, domingo, a partir das 10h.
Local: Bosque da Barra Avenida das Américas, 6.000.
O evento será adiado em caso de chuva.

PICNIC Mirabolantes no jornal O Globo!



Olha que chique... o PICNIC Mirabolantes no jornal O Globo!
A matéria saiu domingo na revista de bairro da Barra da Tijuca.
Queria agradecer a reporter Stella Velloso e a Raquel Teixeira que deram uma oportunidade de divulgarmos idéias e práticas mais sustentáveis que inspirem cada vez mais pessoas. Essa é a nossa intensão.


Você, sua família e amigos são nossos convidados!
Traga sua cesta de picnic e junte-se a nós.
O PICNIC Mirabolante é um evento gratuito e sem fins lucrativos cuja finalidade é sensibilizar as pessoas sobre a necessidade de uma vida mais sustentável.
Para participar você só precisa se cadastrar colocando seu nome, e-mail e nome de seus acompanhantes aqui. O cadastro será usado para o sorteio de prêmios surpresa que serão entregues no dia do evento.
Nossa intenção é de preservar a integridade do local, que é de preservação ambiental.
Data e horário: 12 de dezembro de 2010, domingo, a partir das 10h.
Local: Bosque da Barra Avenida das Américas, 6.000.
O evento será adiado em caso de chuva.

sábado, 27 de novembro de 2010

Tutorial das bolas de pet!


Esse é o presente de Natal do Ciclicca para você: o Tutorial das bolas de pet da Valéria L.Lopes
Demorou, foi quase um parto, mas finalmente ficou pronto. 
Espero que gostem e consigam fazer.
Se achar muito difícil, a Valéria vai estar no PICNIC Mirabolante para tirar as dúvidas e ajudar você a montar a sua bola de pet.


Você vai precisar de:
12 garrafas pet iguais (melhor usar as garrafas com 5 gomos no fundo)
arame de amarrar saco de pão
estilete
tesoura
ferro de solda

Importante: Cuidado com as sobras de plástico e arame recortados!
Quanto menores mais fáceis de serem confundidas com lixo comum.

Como fazer:

Faça um corte com o estilete na marcação do fundo da garrafa.

Use a tesoura para cortar toda a volta.

Com o ferro de solda, faça 5 furos próximos à linha que você cortou usando como referência o vão entre os gomos.

Junte as partes com os pedaços de arame.


 Não deixe nenhum furo sem amarração.


Dependendo do acabamento, você pode usar a bola como lustre, vaso, enfeites para festas e o que mais sua imaginação desejar.

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Dicas para um PICNIC Mirabolante: filtro solar




Use filtro solar para se proteger dos raios UV. Óculos escuros, sombrinha e chapéu também estão valendo.
Com o aquecimento global resultante da nossa excessiva produção de CO2, a camada de ozônio que protege o planeta tem se enfraquecido consideravelmente aumentando a incidência de raios ultravioletas sobre a superfície da Terra. Esses raios são prejudiciais à nossa saúde e podem causar câncer de pele e até cegueira segundo site da WWF. Então, óculos escuros também caem bem, né?

terça-feira, 23 de novembro de 2010

PICNIC Mirabolante: inscreva-se aqui!



Você, sua família e amigos são nossos convidados!

O PICNIC Mirabolante é um evento gratuito e sem fins lucrativos cuja finalidade é sensibilizar as pessoas sobre a necessidade de uma vida mais sustentável.
Para participar você só precisa se cadastrar colocando seu nome, e-mail e nome de seus acompanhantes aqui. O cadastro será usado para o sorteio de prêmios surpresa que serão entregues no dia do evento.
Nossa intenção é de preservar a integridade do local, que é de preservação ambiental.
 
[inscrições válidas até 10/12/2010]


3... 5... 6 R´S



Há muito tempo atrás, quando se pensava em consumo consciente, 3 palavras-chave resumiam as práticas sustentáveis: reduzir, reutilizar, reciclar. Hoje os 3 R’s já não são mais suficientes.

Em maio deste ano, estive na exposição Desfazer o Espaço, de Gordon Matta-Clark, no Paço Imperial, RJ. No catálogo encontrei o texto ótimo apresentando e explicando 5 R’s da sustentabilidade:

Todos os produtos que consumimos são extraidos da natureza. Pra viver, precisamos consumir, por isso passamos a vida gerando resíduos. Podemos fazer a nossa parte em relação ao lixo que produzimos praticando os cinco R’s:
REPENSAR hábitos e atitudes;
REDUZIR a geração e o descarte;
REUTILIZAR produtos para aumentar sua vida útil;
RECICLAR, transformar as coisas em novos produtos;
RECUSAR produtos que agridem o meio ambiente.

E, veja só, antes mesmo que eu pudesse postar esse tema aqui, recebi um e-mail da Monique Mimirabolantes com 6 R’s:
Repensar, Reduzir, Reutilizar, Recusar, Reciclar, Reencaminhar.

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Inauguração Expo Shape Multigrab







Idealizada pelos artistas gráficos João Bives - ilustrador e designer da Comlurb - e Luís Otávio Madruga e co-produzida por Bruno Big, a exposição, que está na sua 3ª edição, conta com shapes de 40 artistas. O material é resultado da parceria com a marca QIX, que doou as madeiras não aproveitadas para fabricação de skates.

As primeiras edições da Expo Shape Multigrab ocorreram em dezembro de 2008, no “Arte de Portas Abertas”, e, em outubro de 2009, também no Galpão das Artes Urbanas Hélio G. Pelegrino. A mostra fica aberta ao público até 31 de janeiro.

Graffiti na rua

Além dos shapes, os artista pintaram o muro embaixo do viaduto que fica em frente ao Galpão. Com a ajuda das gerências SGE e VGO, que colaboraram com a montagem do andaime, tinta para base da parede e mão-de-obra, os grafiteiros revitalizaram os espaço.

Terrarium dentro de lâmpada





Alêm de descartar em local adequado as lâmpadas fluorescentes, você pode criar peças lindas com as incandescentes. Já mostrei aqui algumas lâmpadas pintadas que viraram enfeites de Natal, mas esses terrários ficam totalmente poéticos, não acha?
Aqui você encontra um tutorial incrivel para fazer um terrárium dentro de uma lâmpada: Julie Melton – Tiny Terrarium in a Light Bulb